Voel je je moe, stijf of wat traag in het voorjaar? Dat kan te maken hebben met je lever en galblaas, die volgens de oosterse visie samen je energie door je lichaam laten stromen. Wanneer die energie stagneert, merk je dat in je heupen, benen, ribben en hele lichaam.


In onze Chilates-lessen werken we met vloeiende bewegingen, twists, heupopeners en diepe ademhaling om:

• spanning los te laten
• de energie te laten stromen
• je lichaam lichter en vitaler te voelen

Voeding kan dit ondersteunen: bittere en groene groenten, citroenwater, kruiden zoals kurkuma en gember.

Het resultaat? Meer energie, soepelere spieren en een lichter gevoel dat vaak het hele weekend doorwerkt.

Doe zaterdag om 10:00 uur online mee en ervaar het zelf!
Een uurtje voor jezelf, een groot verschil.

Kijk voor het gehele lesrooster, tijden en locaties op:https://www.momoyoga.com/pilates-by-denisa/register