De cursus Praktisch Mediteren
(zes wekelijkse lessen van 1,5 uur)
wordt gegeven door haptotherapeut en meditatiedocent Paulien Pinksterboer.

De groepen zijn klein (4-6p), zodat er
tijd en ruimte genoeg is voor feedback
en persoonlijke afstemming.
De cursus (live of online!)
is geschikt voor iedereen,
jong of oud, met of zonder ervaring.

Leer

.. hoe je meditatie praktisch kunt integreren in je dagelijks leven.

Via verschillende concrete technieken en
vormen van meditatie leer je over het hoe en waarom, en je ervaart al snel wat meditatie voor jou kan betekenen.

Stap voor stap ontdek je hoe je meer in
je kracht én meer ontspannen kunt zijn;

hoe je het contact herstelt of verbetert
met je lijf, in natuurlijke harmonie met je denkende hoofd;

hoe je om kunt gaan met emoties, met pijn, verdriet, boosheid, angst, onzekerheid, …..

hoe je je grenzen ervaart, respecteert en aangeeft;

hoe je geaard (stevig in je schoenen!) in balans in het hier en nu kunt zijn, bewust
van wat je denkt, wat je voelt, wat je wilt;

hoe je de regie neemt over je eigen leven,
en de vrijheid die dat geeft.

AGENDA
Dinsdag 20:00-21:30 Start 14 april
Woensdag 20:00-21:30 Start 15 april
Donderdag 10:30-12:00 Start 16 april

Jongerengroep (11-14jr) op donderdagavond.

Volgende cursussen beginnen in juli.

Ook mogelijk op andere dagen/tijden. (Informeer!)
Of: start een eigen groep,
met vrienden, familie, collega’s ….
Verdiep je relatie met een partnercursus …

Updates: zie www.medileer.nl/agenda

Cursusprijs: € 150,- (Veel bedrijven vergoeden dit, informeer bij je leidinggevende of HR -afdeling)

Wie er snel bij is en zich vóór 1 april aanmeldt betaalt € 130,- i.p.v. € 150,- Dit geldt ook voor nog niet vermelde cursussen!


Meer informatie, aanmelden of een gratis proefles? Neem contact op met Paulien Pinksterboer
06-53 675 676 | info@medileer.nl
www.medileer.nl | Fb: Medileer.NL

Cursuslocatie: LAURENTZ Boven
A. Verherentstraat 1, 1961GD Heemskerk